Как проходят занятия

 

Чаще всего занятия для школьников проходят в тренинговой форме. Психологический тренинг – это своего рода тренировка,  выработка необходимых навыков, личностных качеств, которые полезны человеку для жизни в обществе, помогают раскрыть себя, быть более эффективным (например, общительность, целеустремлённость, уверенность в себе, умение быстро запомнить большой объём информации и т.п.). Эта «тренировка» проходит в специально созданных условиях под руководством психолога.

Тренинговые занятия проводятся в групповой форме. В подростковой группе обычно занимается не более 12 детей. Размер группы определяется спецификой групповой тренинговой работы. Даже подростковая группа не должна быть слишком большой (больше 15 человек). Это связано с тем, что каждое упражнение завершается обсуждением, и это очень важная часть работы. Именно в обсуждении развиваются навыки рефлексии и накапливается опыт. В большой группе не все могут успеть высказаться или количество упражнений придётся ограничить. И то, и другое снижает эффективность работы группы.

С другой стороны, очень маленькая группа (3-4 человека) ограничивает возможности участников увидеть себя со стороны глазами разных сверстников. Кроме того, становится невозможным выполнение некоторых упражнений, требующих участия большого количества детей. Для подростков размер группы 10-12 человек считается оптимальным.

В группу объединяются дети одного (или близкого) возраста. Это связано с тем, что каждая программа разрабатывается с учётом возрастных особенностей и направлена на решение основных возрастных задач. Одна и та же цель (например, приобретение конструктивных навыков поведения в конфликте) решается на примере различных ситуаций, типичных и понятных детям данного возраста. Например, подростки оценивают преимущества той или иной тактики поведения в ролевых играх, моделирующих реальные жизненные ситуации (переубедить родителей, разрешить проблему в отношениях с другом, защитить свои интересы в споре с продавцом и т.д.).

Группа включает детей разного пола. Это даёт возможность детям расширять опыт общения и понимать ограниченность стереотипов в отношении представителей противоположного пола.

Что делают на тренинге? Занятие проводится в просторной комнате. Участники располагаются на стульях или на ковре в кругу. Участникам тренинга предлагаются различные игры, задания, упражнения, которые моделируют жизненные ситуации. Для успешного выполнения заданий требуется проявить те качества, которые развивает тренинг. Например, во время коммуникативного тренинга детям предлагается переправиться из одной части комнаты в другую с помощью 2 стульев.  Ребята должны договориться, как они будут это делать, держать друг друга во время упражнения, вовремя сигнализировать, если нужна помощь. Таким образом, выполняя данное задание, которое по форме является интересной игрой, ребята учатся договариваться, слышать друг друга, решать конфликты. После выполнения заданий обязательно проводится обсуждение – рефлексия, на котором каждый описывает свои переживания во время выполнения задания, оценивает работу группы, в корректной форме выражает благодарность и критику другим участникам.

В каждой группе на первых занятиях принимаются правила. Это свод договоренностей, соблюдение которых обязательно для всех участников. Например, не перебивать, обращаться друг к другу по имени, не обзываться и т.п. (формулировка определяется возрастом участников). Это позволяет обеспечить безопасность для каждого участника. И когда человек соглашается на соблюдение правил, это повышает его личную ответственность за результат тренинговых занятий.

Продолжительность занятия по годовой программе составляет 3 часа. Для того чтобы дети не утомлялись, тренер отслеживает состояние отдельных участников и группы в целом. В зависимости от этого в занятие включаются игры-разминки, а также используется приём переключения вида деятельности путём чередования упражнений различной направленности (например, двигательные упражнения и групповые обсуждения). Гибкая тактика в проведении занятий позволяет сделать их максимально эффективными для детей.

Содержание занятий не является жёстко фиксированным и может изменяться тренером в зависимости от того, что в данный момент важно для группы.

Занятия проводит тренер-психолог и помощник тренера-психолога. Тренер-психолог – это специалист, имеющий высшее психологическое образование и дополнительные сертификаты о повышении квалификации, а также опыт работы в проведении подобных занятий не менее 1 года. Помощником тренера-психолога может быть студент психологического факультета, специалист психолог или педагог, имеющий небольшой опыт работы. Мы очень серьёзно относимся к подбору специалистов. Прежде чем человек выходит на группу самостоятельно, он проходит несколько этапов собеседований, проводит презентационное занятие, работает в паре с психологом, имеющим большой опыт работы в нашем центре.