Настоятельно рекоммендуем обновить версию Вашего браузера, сделать это можно по этой ссылке http://www.microsoft.com/rus/windows/internet-explorer/

Фитнес BOX

Фитнес BOX
Возраст: от 6 до 7
Класс: 1
Дата начала: 25.11.2017г.
Дата окончания: май 2018г.
Количество часов: 37,5
Расписание: по средам с 19.00 до 19.45 по воскресеньям с 14.00 до 14.45
Место проведения: ул. Шейнкмана, д. 121

Актуальность

Все родители хотят, чтобы их дети были здоровы, умны и красивы. Детский фитнес как нельзя лучше способствует гармоничному развитию ребенка. Прививая малышам любовь к физическим упражнениям, зарядке, красивым движениям, мы закладываем надежный фундамент для крепкого здоровья будущего школьника.

...

Описание

Что представляет собой детский фитнес? В первую очередь, это комплекс игровых занятий, гармонично соединяющих в себе элементы хореографии и аэробики, а также гимнастики и силовых упражнений. Вместе с преподавателем дети отправляются в мир игры, фантазии и здоровья.

Сохранение и укрепление здоровья ребенка – одна из актуальных проблем нашего времени. Дошкольный и младший школьный возраст в развитии ребенка – это период, когда закладывается фундамент его здоровья, физического развития и культуры движений.

При регулярной физической нагрузке у ребёнка будут равномерно развиваться все системы и органы. Так же можно предупредить появление плоскостопия, и начать развивать правильную осанку.

Кроме того, умеренные физические нагрузки незаменимы для профилактики многих недугов и коррекции веса ребенка. Подвижные игры помогают сохранять физическую активность, что является неотъемлемой частью детства.

Фитнес укрепляет здоровье, закаляет, поддерживает мышцы в тонусе, улучшает настроение, а хореография помогает ребенку стать более гибкими, развивает память и пространственное мышление.

И еще один важный момент – фитнес помогает не только физическому развитию ребенка, но психологическому. На занятиях дети учатся развиваться духовно, эмоционально, учатся аккуратности, целеустремленности.

Структура занятия:

  • Приветствие (различные виды поклонов) (5 минут)
  • Разминка (веселая, игровая разминка, имитация движений разных животных) (10 минут)
  • Основной блок (упражнения на выносливость, координацию, силу, ловкость и т.д.) (15 минут)
  • Танцевальная связка (простейшие элементы хореографии, чувство ритма) (10 минут)
  • Растяжка (упражнения на гибкость, формирование правильной осанки) (5 минут)

Цель программы

Развитие физически здоровой личности ребенка, увеличение двигательной активности детей, формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой, к здоровому образу жизни.

Задачи программы

  • развитие основных физических качеств (силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости) и их сочетаний;
  • развитие социальных и коммуникативных навыков (научить ребенка договариваться, играть по правилам);
  • воспитание воли, смелости, дисциплинированности, уверенности в себе;
  • развитие памяти, внимательности, пространственного мышления;
  • развитие крупной и мелкой моторики.

Формы и методы работы

 

 

 

Результаты работы

В результате занятий по программе у детей формируются:

  • основные физические качества, координация и ритмические способности, гибкость, ловкость, выносливость;
  • овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья;
  • культура и репертуар движений, правильная осанка;
  • такие качества личности как организованность, целеустремленность, коммуникабельность, дружелюбие, организаторские способности;
  • чувство уверенности в коллективе сверстников;
  • концентрирование внимания на выполнении заданий.
  • Преподаватели
  • Записаться на программу

← Перейти к списку программ